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英西峰林、野外攀岩、溶洞探险、品九龙美食之旅

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发表于 2015-9-16 22:31:11 |显示全部楼层
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      清远英西峰林走廊位于英德市区西南60多公里的九龙、明迳、岩背三镇一带,这里密集分布着上千座石灰岩山峰,是广东省最密集的峰林游廊。其间有溪涧穿绕,此外还有岩洞和古建筑作为点缀。英西峰林走廊被称为“南天第一峰林风光”
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      英西峰林走廊是英石之奇、丽、秀的恢宏展示,它与简朴的村庄、纯朴的民风融为一体,充满着浓郁的田园气息。
      景点之一:“千军峰林”,在九龙镇南面3公里,这里一座座的石峰,各自独立,互不相连,却又并不离远,交错而立,组合出万千景致。而最让人惊叹的是这些石峰的峰势皆向东倾侧,如同一队队蓄势准备冲锋的士兵,非常生动。
      景点之二:是由公正至溪村一线的“公正溪村峰林”,只见公路两旁,上千座形态各异的山峰,忽前忽后,忽左忽右,跃入您的眼帘,似巨人、似蘑菇,像古堡、像石螺,如雄狮、如骆驼,一千座山峰,就是一千个景,就是几千种上万种的联想,您可以尽情发挥想象力和创造力。最形似的是有一座石峰,从底至腰是光溜溜的圆柱形,顶上圆尖,酷似一支削好的铅笔,得名“笔尖峰”。这段峰林之中还有小溪蜿蜒其间,溪边古树翠竹掩映,更令整片峰林增添动感和灵气。睛天之际,青峰苍翠,石露峥嵘;雨雾天时,千峰迷朦、诗情画意。这里晴雨皆是观景天,更是令摄影发烧友和丹青好手留连忘返的至爱地。
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活动主题——攀岩
      到野外寻找一面悬崖峭壁,手脚并用,利用岩壁上的天然凹凸和缝隙,一步步往上。仿佛化身“蜘蛛侠”,在悬崖上腾挪移动,秀“轻功”。那种空中悬挂的刺激和挑战自我的喜悦,是无法用言语表述的。本次活动还有户外野炊,让大家自己动手,共同完成晚餐。夜晚大家可以一起数星星,伙伴们一起聊天,谈谈心,十分的惬意。   
攀爬技巧
  攀岩:攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。
   抓,用手抓住岩石的凸起部分。
   抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
   拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
   推,利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
   张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。
   蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。
   跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。
   挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。
        踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。

“会当凌绝顶,一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目,也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受

有一种运动,可以改变您的一生!
   有一种运动,会让你恸哭流涕,感受生命!
   有一种运动,让你脱胎换骨,化解心结,驱赶失败的心魔,让你变得阳光自信、充满活力,立竿见影!------
   本次特训,给予您的将是
   *人生更丰富多彩,更均衡、更健康、更幸福、更有活力┄┄
   *克服人性弱点、调节惯性盲点,使得生命更自由、更阳光、更富有成果┄┄
   *消除情感阻隔与潜在个性障碍,找出你一直以来拖延逃避的问题┄┄
   *提高自己对抗风险和危机管理的能力,提高您的领袖素质┄┄
   *体会责任、共赢、信任、博爱、意志等等这些词语的巨大魔力,扩大您自身的能量
英西美食——九龙黄豆腐
推荐理由:常言到“不吃九龙豆腐不算游九龙”。当地豆腐人,取自山上的植物、配上当地黄豆、山泉水、做出闻名的“九龙豆腐”,让你品尝到皮脆柔滑的滋味。
美食指数:☆☆☆☆☆
香煎山坑杂鱼煲
推荐理由:山坑鱼、九龙豆腐、生晒土猪肉、九龙腐竹,样样九龙特色!
美食指数:☆☆☆☆☆

1、联合首家英西峰林野外攀岩体验俱乐部重磅推出;
2、专业的攀岩教练,保障您的攀登体验;
3、醉美英西峰林攀岩、溶洞探险;
4、享用英西九龙美食。
【人数限制】30人成行
【适合人群】10-40岁,身体健康,无隐形疾病(有无攀岩经验均可,让您充分体验攀岩的乐趣)
出发时间
集合地点
活动人数
活动天数
交通方式





深圳一英西峰林大庙岩场
18:50-19:00
深圳体育馆南门集合(体育馆正南门) 准时出发,途中领队介绍活动事项及行程,队员互动,一路欢声笑语前往英西。
23:30
到达目的地,入住当地酒店,休息,为第二天撒野储备能量
大庙攀岩场
0800
早餐自备干粮或显摆自己的厨艺(食材自备),住处提供自煮餐具,在群山怀抱的晨曦中开始一天的行程。
0830
早餐完毕,野攀行动开始,怀着激动刺激的心情出发,GOGOGO……
0900
到达大庙攀岩场,集合,热身,装备、注意事项讲解,穿戴装备,分组开始攀岩练习,让我们在岩壁摆出各种动作展示岩壁芭蕾,努力攀上顶峰
1200
小伙伴们午饭时间到了,相约腐败AA聚餐。赶快收拾好装备去品尝英西的美味佳肴吧!
1400
心跳的时刻到了,让我们一起去探索溶洞的秘密
1700
结束当天的攀岩与探溶洞活动,继续相约腐败AA聚餐,继续做一个吃货,吃遍英西的美食。
2000
入住客栈, 让我们相约一起玩杀人游戏或楼顶数星星去,观赏野外的天空美景。
英西峰林一深圳
0700
自备干粮或显摆自己的厨艺(食材自备),住处提供自煮餐具。
0800
继续我们的野攀行动,继续在岩壁上显摆自己的美姿
1200
上午活动结束
1230
中午品尝当地特色美食(铜盘蒸走地鸡、山水豆腐、山坑鱼……),相约腐败AA聚餐。慰劳勤劳勇敢的自己!
1330
返程深圳,再次回眸英西之俊秀山林!
1800
美好假期完美结束!回到深圳温暖的家!

【攀岩与保护所需装备介绍】
安全带:攀登专用坐式安全带,普遍适用于攀岩、绳降等相关项目;
保护器:8字环,ATC等是最普遍使用的下降器;
攀岩盔:符合标准的攀岩盔是攀岩必备的头部安全防护装备;
攀岩鞋:是一种摩擦力很大的专用鞋,攀岩运动可有效提高攀爬效率;
镁粉和粉袋:镁粉可有效增加手指与岩壁的摩擦,通常手心出汗时使用;
动力绳:攀岩一般使用φ9-11mm的动力绳,动力绳是保护系统的主体;
铁索、扁带、快挂等:经常被使用在保护站,和保护系统上,是攀岩运动必备的工具;
【个人装备】
1、速干衣裤2套
2、徒步鞋、攀岩鞋(运动鞋)
3、头灯或手电(必备)
4、太阳帽、太阳镜、防晒霜
5、防水袋、洗漱用品、个人药品。
提倡环保:身体力行,支持环保。在活动过程中,请带走自己的垃圾,走过不留痕。
【注意事项】
1、请准备雨伞或帽子、防晒护肤之类的;早晚温差较大,请带好御寒保暖衣物;
2、注意安全,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险;
3、听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,团结友爱,自助互助;
4、请大家自备一点基本药物,方便自已同时也方便大家。个人特殊药品必须自备,组织方只备常规基本药物;
5、必须有环保意识,不得乱扔垃圾;活动产生的垃圾一律带离,不采摘野外任何植物,不破坏植被。做到“不留下任何东西,除了脚印,不带走任何东西,除了照片和快乐!“严禁单独行动,必须三人同行原则,有事请告诉领队;不得擅自离开设定行进路线和活动范围;违反行程,后果自负。
【免责声明】
本次活动属个人自愿参加的户外活动,目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力,体验野外生活,战体能极限,推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者,应有集体精神,相互照顾。组织者将充分考虑本次活动的安全性,提供组织、技术方面的支持,采取适当的安全防护措施,活动中参加者如有意外,组织者会尽经济能力和现实所允许的全力进行营救,组织者已尽相关义务的,不承担尽责之外的责任。
1、户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均视为完全民事行为能力人,并默认自行购买意外保险(如不自行购买或集体购买保险,后果自负)。活动中发生意外情况的应由本人或在组织者知情的情况下由组织者协助告知投保公司,组织者已尽相关义务的不承担赔偿责任。
2、凡实际参加本次活动的人员均视为接受本公示内容中不向组织者追索损害赔偿的条款;
3、代他人报名者必须将本次活动公示页面的全部信息告知被代报名的参加者,无论报名方式和渠道如何,凡实际参加本次活动的人员均视为接受本次活动公示页面的全部内容。
4、本声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力,及于全体同行人员。
【活动费用】850/人 (大小同价)
费用包含:
1、三天包车费、油费、路桥费、司机补助
2、公共装备租赁
3、二晚住宿费用
4、10万/人意外保险
5、专业攀岩教练
6、专业户外领队
费用未含:全程所有的餐费AA
【交款方式】
参加活动请预交费500元,也可直接转全部费用。确认报名转款后临时退出者,并找不到顶替的人,不退还预付款。
【报名须知】
对报名者要求如下:
报名者必须为完全民事行为能力人,身体健康、无不适宜户外运动的疾病,有团队精神,爱护生态环境,服从团队指挥和决定。报名者在参加活动过程中必须遵守中华人民共和国法律法规以及旅行目的地所在国家的法律法规,清楚了解本次活动的目的地、行程、具体内容等信息,凡通过本网站认可途径报名的视为已详细阅读本活动页面中所公示的全部内容。
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